- 18 апреля 2015, суббота
- Санкт-Петербург, ул.Разъезжая, д.26, к.1 (вход под арку дома № 24 ,во дворе направо, затем налево - вход в подъезд с надписью "Детский сад", 2 эт., код 27) Ст. м. "Владимирская", "Достоевская", "Лиговский проспект" Мастерская мечты "Маленький Принц"
Тренинг-семинар "О чём едят женщины?"
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Заедание — не проблема желудка, а проблема головы. Данный тренинг помогает посмотреть на проблему индивидуального пищевого поведения под новым углом. Техники, включенные в тренинг, дадут возможность попасть в зону подсознательного и исследовать те моменты, которые ваше сознание вытесняет по определенным причинам.
В программе тренинга:
— Психологические причины заедания.
— Формирование потребностей человека.
— Исследование личных факторов, влияющих на пищевое поведение.
— Адекватные способы удовлетворения личных потребностей.
— Влияние чувств и эмоций на удовлетворённость жизнью.
Вы узнаете:
- в чем истинная причина заедания: почему еда, предназначенная для утоления голода, становиться вдруг средством от скуки, злости, печали, тревоги, одиночества;
- как понять, что толкает каждый раз тянуться к еде, даже если вы не голодны;
- какие еще могут быть источники удовольствия, кроме еды;
- из-за чего формируется неудовлетворенность жизнью;
- где находить силы и ресурсы изменить свое пищевое поведение.
Для кого этот тренинг:
- для тех, кто живет для того, что бы есть;
- для тех, кто усердно снижает вес;
- для тех, кому трудно преодолеть психологическую зависимость от еды;
- для тех, кто хоть и не полнеет, но постоянно заедает, и это начинает становиться для него проблемой.
На тренинге:
• вы исследуете личные причины заедания через выход на чувства и поймете свои истинные потребности;
• вы научитесь осознавать происходящее и найдете адекватные способы удовлетворения своих актуальных потребностей.
Первый шаг на пути к изменению ситуации — осознание того, что происходит.
Важно!
Для одной из практик тренинга необходимо принести журналы, в которых много фотографий и картинок различной тематики.
Ведущая: Анна Соловьева, психолог-консультант, тренер личностного роста.
Стоимость участия: 1200 руб
Место проведения:
Санкт-Петербург, ул.Разъезжая, д.26, к.1 (вход под арку дома № 24, во дворе направо, затем налево — вход в подъезд с надписью "Детский сад", 2 эт., код 27)
Ст. м. "Владимирская", "Достоевская", "Лиговский проспект"
Мастерская мечты "Маленький Принц"
Контакты:
+7 960 252-98-63 — Жанна